Body Pump
Fordere dich selbst heraus mit dem Original-Langhantel-Workout,
das deine Muskeln stärkt und formt.
… ist einer der schnellsten Wege, fit zu werden und viel Körperfett zu verbrennen. BODYPUMP ist das ultimative Langhantelprogramm, das den ganzen Körper und alle Hauptmuskelgruppen in Form bringt, sowie die Kraftausdauer deutlich verbessert. Du verwendest einen Step, eine Langhantel und eine Reihe von Gewichten. Wenn du neu einsteigst oder außer Form bist, solltest du mit leichten Gewichten beginnen. Nach einigen Trainingseinheiten wirst du wissen, welches Gewicht für dich das richtige ist. An BODYPUMP kann absolut jeder teilnehmen und es ist sehr einfach zu erlernen. Es ist perfekt für alle Frauen und Männer, die mit etwas Krafttraining (ersetzt das Gerätetraining) ihr persönliches Fitnesstraining optimieren möchten. Heiße Musik und eine mitreißende Choreografie lassen jede 60 Minuten langen Stunde zu einem Erlebnis werden. Du wirst durch eine Stunde voller Dynamik, Power und Fun geführt.
Was bringts?
* Fettverlust: Verbrennung von bis zu 600 Kalorien bei jeder Stunde
* Verbesserung von Kraft und Ausdauer
* Strafft, formt und definiert die Muskulatur des ganzen Körpers
* Steigerung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens
* Verbesserung von Knochendichte und somit hervorragende Vorbeugung von Osteoporose
* Ständig neue Erfolgserlebnisse
* Das Gefühl, etwas geschafft zu haben
Hier kannst du noch mehr über BODYPUMP erfahren: lesmills.com
