Zeit für den Körper.
Im Januar 2007 hatte ich eine ärztliche Untersuchung. Ich wusste bereits, dass ich Diabetes Typ 2 hatte und brachte diese unter Kontrolle, aber man sagte mir, mein Blutdruck sei zu hoch - 150 zu 90 - und mein Cholesterinspiegel war bei 450. Ich wog 123 kg und hatte 97 cm Taillenumfang. Da reichte es mir endgültig. Ich wollte keine Medikamente nehmen, also trat ich im März 2007 einem Fitness Studio bei. Ich begann mit etwas Gewichttraining und Cardio.
Entdeckung
Eines Morgens im Juni sah ich mir eine BODYPUMP®-Class an und dachte: "Das muss doch wehtun". Am 6. Juni 2007 ging ich in meine erste LES MILLS™ Class – BODYPUMP®. Am nächsten Tag hatte ich solchen Muskelkater wie noch nie im Leben. Ich hatte solchen Muskelkater in den Oberarmen, dass selbst das Zähneputzen zum Problem wurde, aber in der folgenden Woche war ich trotzdem wieder bei meiner nächsten Trainings-Stunde dabei. Nach nur vier Wochen bemerkte ich, dass meine Sachen weiter wurden. Ich hatte fast 10 Kilo abgenommen.
Ergebnisse sehen
Ich hatte gerade eine weitere ärztliche Untersuchung und meine Blutwerte sind alle wieder normal. Mein Arzt konnte es nicht fassen. Die LES MILLS™-Programme sind wirklich die schnellste Art, abzunehmen und so gut wie noch nie in Form zu kommen. Meine beiden Söhne sind mittlerweile langsamer als ich und ich kann jetzt Dinge tun, die ich das letzte Mal in meiner Teenager-Zeit und mit Anfang Zwanzig getan habe. Ich fühle mich großartig, meine Produktivität auf der Arbeit hat sich gesteigert und ich habe keine Stimmungsschwankungen mehr. Ich wiege jetzt 93 kg, habe über 46 cm Bauchumfang abgenommen, und ich kriege langsam einen Waschbrettbauch. Ich liebe es, wenn ich höre: "Hast Du Sport gemacht?" "Mensch, Du hast so viel abgenommen." Ich habe mein BODYPUMP®-Training jetzt absolviert und möchte anderen helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Ich denke, ich kann sagen, dass die LES MILLS™-Programme nicht nur mein Leben verändert haben, sondern dass sie es gerettet haben. Vielen Dank an all meine wunderbaren Instruktoren und an LES MILLS™ - Kia Kaha und gib nie auf.
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BODYPUMP
DER REP EFFECT
